Yann Alamelle, propose un stage de découverte des pratiques ancestrales chinoises de Qi Gong et de Taichi Chuan le dimanche 20 mars 2011 à la Salle des Fêtes de Montans de 10h00 à 12h00.
Au programme de ce stage :
- En Qi Gong, exercices liés à la respiration et travail sur les articulations et prise de conscience.
- En Taiji Quan, apprentissage d’un petit enchaînement appelé 13 postures.
- Démonstration du Taiji de l’éventail pour découvrir une activité ludique de santé.
Le Qi Gong littéralement travail sur l’énergie est une gymnastique douce basée sur la conscience du mouvement liée à la respiration, la gestuelle est accessible à tous quel que soit sa condition physique et son âge.
La pratique du Qi Gong améliore globalement la santé de ses pratiquants, c’est également une méthode préventive. Le Taichi chuan est un Art martial chinois qui obéit aux mêmes principes que le Qi Gong, il se pratique sous l’aspect gymnastique de santé dans des mouvements lents sans aucune force , le Taichi chuan est particulièrement relaxant et agréable à exécuter; l’enchaînement que je propose est accessible et peut être mémorisé facilement. Je montrerai à la fin du stage le Taichi Chuan de l’Eventail très ludique dans sa pratique. Le stage est ouvert à tous pour une découverte et à tous pratiquants.
Venez avec une tenue souple et des chaussures légères.
Tarif : 10 euros.
Réservation obligatoire.
Rappel : Depuis septembre 2010, Yann Alamelle donne des cours de Taichi chuan à la Mjc de Lisle sur Tarn le lundi de 10h15 à 11h45.
Renseignement :
Gym Volontaire de Montans
Portable : 06 80 57 07 29
Email : gymvolontairemontans@orange.fr
Page Facebook
Yann Alamelle
Diplomé d’Etat de Karaté et certifié ARTEC en Taiji et Qi Gong
Portable : 06 76 38 10 15
Email : y.alam@orange.fr
Source et photo : Communiqué de Yann Alamelle
Lisle-sur-Tarn
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